MCTオイル

　こんにちは✨

あっとゆーまに８月も一週目が終わり

各地で花火大会が行われて

今年はまだ一回も花火を見てない私ですが

音だけ遠くから聞こえてちょっとだけ

切なくなった天野です笑笑

そんな夏！毎年毎年薄着になると

痩せたい！！と思いますが、歳も歳。

変なダイエットで体調を崩すなんて

したくないし、ゆっくり確実に健康的に痩せたいと思い、自分でドレッシングを

作るようになりました。

皆さんはMCTオイルをご存知ですか？

サラダにかけたり、コーヒーにかける事で

体脂肪を減らしてくれる効果が期待できる

そうです！

このオイルを2g！オリーブオイルと

レモン汁で作るドレッシングをサラダにかけて

食べるようにしています✨

夏風邪や喉風邪やコロナが流行る中

自分の健康をもっとしっかり考えて

美意識もあげながら過ごして

いきたいとおもいます✨

天野